110-летний долгожитель из США Винсент Дрансфилд поделился секретами своего долголетия, сообщает телеканал WNBC.
Дрансфилд, родившийся 28 марта 1914 года в штате Нью-Джерси, считает, что одним из ключевых факторов его долгой жизни стало регулярное употребление молока. В юности, пришедшейся на период Великой депрессии, он работал на ферме, где хорошо питался и пил много молока. "Я часто вспоминаю то время и думаю, что это дало хороший старт моей жизни. И моим костям", - заявил долгожитель.
Еще одной причиной своего долголетия Дрансфилд называет активный образ жизни. Он более 60 лет проработал автомехаником и более 80 лет прослужил в добровольной пожарной охране родного города Литл-Фолс. Несмотря на то, что он никогда не занимался спортом, физический труд и активность помогли ему сохранить здоровье.
Примечательно, что 110-летний американец никогда не придерживался специальных диет и ел то, что ему хотелось. Сегодня он часто покупает готовые блюда в соседнем ресторане или обеды для микроволновки. В 50 лет Дрансфилд начал курить, но спустя 20 лет легко избавился от этой привычки.
Винсент Дрансфилд, который до сих пор водит машину, своим примером доказывает, что залогом долгой и здоровой жизни могут быть простые вещи: полноценное питание, активность и позитивный настрой. Его история вдохновляет и дает надежду многим людям, стремящимся прожить долгую и счастливую жизнь.