Психолог из Кургана перечислила признаки гаджет-зависимости у детей
Медицинский психолог Курганской областной психоневрологической больницы Елена Фотина в интервью назвала основные признаки зависимости детей от гаджетов и дала рекомендации родителям. Данную информацию сообщает КП - Тюмень.
Среди ключевых признаков специалист выделила потерю контроля над временем, агрессию при попытке ограничить использование устройства, пренебрежение сном, едой и гигиеной. Ребенок теряет интерес к прежним увлечениям, а гаджет становится единственным способом справиться с эмоциями. Также отмечаются ложь о времени в сети и скрытое использование телефона.
Причины зависимости комплексны. Биологический фактор — выброс дофамина при лайках или новых уровнях в играх. Психологический — уход от стресса, одиночества или низкой самооценки. Социальный — желание быть как сверстники и страх пропустить что-то важное. Семейный — использование телефона как "цифровой няни" и недостаток внимания со стороны родителей.
Нормы времени для младших школьников составляют 1,5–2 часа в день, для подростков — до трех часов. Грань между увлечением и зависимостью — в самоконтроле: при увлеченности ребенок может сам отложить устройство. Чрезмерное использование грозит проблемами со зрением, осанкой, сном, снижением концентрации и памяти, а также ухудшением навыков живого общения.
Родителям рекомендовано вводить разумные ограничения, объясняя их причины, и не использовать гаджет как инструмент наказания. Важен личный пример и демократический стиль воспитания. Для профилактики достаточно качественных минут общения, зрительного контакта и совместного досуга. Если меры не помогают, следует обратиться к специалисту — в Центр медицинской социальной реабилитации (7-й микрорайон, д. 3, детская поликлиника, 4 этаж, телефон 8 (3522) 43-36-92).
